撰文 | 张 阿琴 摄影 | 潘 遡
采访 | 李 佳霖
笔者小记：哈佛大学公共卫生大学院的进学，五个孩子的养育，任何一项对我们来说都很艰难的任务，吉田女士却同时漂亮的进行。带着疑问和好奇见到她，轻言细语的讲述，谦和亲切的态度似乎和想象中的Superwoman的形象完全不同。听了她时间管理的方式，职业生涯的设计，以及生养孩子的观念和方法，开始了解她的特别之处。尤其难能可贵的是，在日本这个女性职业发展处处受限的社会里，她坚持事业家庭两立的决心；在这个规则丛生的世界里，她倡导女性降低对家庭事务投入的标准，腾出时间做自己想做的事；在这个提倡约束自我，把坚决不打扰别人奉为生活理念的国度里，她提出受援力的培养，要能够向别人寻求帮助。这样能坚持独立思考的态度，拥有突破传统观念勇气的女性，当然是个实实在在的Superwoman。
１.从临床医生到保健医疗科学的研究官，是出于什么样的考虑呢？哈佛求学之路是人生的转折点吗？
当时我是一名临床妇产科医生，也是两个孩子的妈妈。和大多数工作妈妈一样，一边在医院，保育园和家之间劳碌奔波，一边在为工作和育儿的冲突焦虑纠结。一个例子是，我的大女儿哮喘住院，我不得不请假照顾她，这对于我的工作而言则非常麻烦，病人是事先已经预约好了，同事都已经很忙，不太可能替代你。那段时间虽然我竭尽全力，但得到的工作评定相对低，在不进则退的职场环境中，这成为我不得不面临的问题。
于是，我开始思考可以做点什么，去国外进修的想法随之出现。一方面是缓解当时的困境，更重要的是重新定位我的职业方向，这就是哈佛就学之路的开端。
有了想法，就开始行动。那个时候离国外学校大学院入学考试时间大概半年，也就意味着我要在半年时间里完成申请复习考试的所有程序。于是在繁忙工作和育儿之余，又挤进来一项新的任务：进学。凑巧的是，在那期间我又怀上了第三个孩子，怀孕待产又是一项使命。
也许很多人在面对这么多任务时，会为选择什么，放弃什么而纠结。但我会决定同时做所有想做的事情。人生很短暂，想做的事情如果慢慢地一件一件来完成，恐怕很难如愿。面对多项任务时，我考虑的是And的方法，而不是Or的方法。
相对之前的妇产科医生，现在我从事保健医疗的研究工作，时间的自由度大一些，更加有利于工作和育儿的平衡。对于不想放弃职业的妈妈来说，在某一个阶段重新规划职业是个很重要的事情。任何人在职业发展过程中，都会有顺利的上升期，也会陷入低潮。如果能在低潮期的时候正确分析自己所处的环境，找到原因，也能将不利转化成有利的局面。
２.这么多项任务同时将进行，您的时间从哪里来？
不知道你们会不会有这样的感受，越没有时间，越会大量涌现的“想要做那件事”的强烈欲望。因为忙于工作，你会想有时间读本书，因为忙于育儿，你会想出去旅行。而这个想做的事情则是你来自于内心深处的愿望，这个时候是开始做想做的事情的最好时机，没时间正好成为你前进的动力。
我很喜欢“高效人士的七个习惯”这本书，也从中获得了一些时间管理的启示。比如对自己的任务按照重要度和紧急度进行区分， 明确自己在什么时候做什么样的事情，会有最好的效果。也因此能对想做的事情和必须做的事情进行合理安排。
作为母亲，自己能充分掌握的时间特别少。所以我对作息时间做了调整，每天和孩子一同入睡，但清晨是三点起床，到孩子六点钟起床时这三个小时，是完完全全属于我的时间，我可以集中精力做想做的事情。
同时，懂得利用片段化的时间也很重要。比如写上计划书的名字，日期这种事情，我都是利用午休，电车中间隙时间完成的，而我的时间计划表是细分到１５分钟的时间段。
３.为什么有勇气带着孩子去哈佛求学？如何描述那段经历呢？
当获得了哈佛的通知书后，兴奋的心情只是很短暂，因为随之而来需要解决很多具体问题。最大的当然是孩子们怎么办。
哈佛的机会非常难得，我丈夫非常支持我，作为一名医学研究者，他也配合我的求学，同时在美国找到一个研究机构进行学者研究，这就相当于我们暂时把家搬到波士顿，孩子们也理所当然一同前往。还记得那天，老公和我，在加上三个孩子，以及我的父母，一同达到波士顿（我父母是短暂停留一个月，帮我们度过过渡期），那种心情是既忐忑又兴奋。应该来说，家人的支持是我能够完成梦想的动力，也是我最大的勇气来源。
之后的求学历程可以说在困难重重。美国和日本在制度，文化都很不同，出现了很多我们始料未及的问题。孩子保育，医疗费用，租房子，一个接一个出现，让我在繁重的学业之外疲于应付。那段时间我甚至仅仅因为可以获得免费的午餐，去参加自己不感兴趣的讲座，这是过去做医生的我难以想像的。但是这个艰难的过程中我也学会了如何去争取自己的权益，如何从周围寻求帮助，如何鼓励自己保持前进的斗志。
我觉得人生就像快速踏行的自行车，如果中途停止了，则容易摔倒，但如果能一直保持行驶的状态，则可以持续走下来，我想这也算是我能够走到今天的秘诀。
４.在我们观念里，养育五个孩子是一件很不可思议的事情，您会有“很大的负担”这样的感觉吗？
我自己是姐弟三人，充分体会到了有兄弟姐妹的温馨。 而我个人也很喜欢孩子，结婚后就计划至少会生三个孩子。
作为一个医生，我见过太多的生命结束和离别，对新生命的诞生觉得尤其珍贵。在我看来孩子是上天的馈赠，如果我怀孕了，就肯定会生下来，因此就有了现在可爱的五个孩子。
养育孩子确实不是一件容易的事情，但也不能简单认定养育多个孩子会比养育一个孩子增加成倍的困难。也许一个孩子的妈妈不能体会，其实多子的家庭会有一种凝聚力，五个孩子给我带来的快乐远远大于他们制造的麻烦。
５.作为一位成功的妈妈，你对孩子会有什么要求和期望，会不会也希望他们和你一样读哈佛呢？你怎么理解妈妈这个角色呢？
其实相比学习力，我更看中孩子“人间力”的培养。所谓人间力，就是对自己所处的生活环境，对周围的人的认识，这对孩子的成长至关重要。我选择让孩子读公立小学而不是私立小学，就是希望他们在学校里能够接触到来自不同家庭背景的人，能够体会到社会的各个层面，能够认识到世界的多元化，也能学习如何与不同类型和层面的人沟通交流。
曾经有朋友问到过我对孩子的期望，我希望自己的孩子在18岁的时候可以做到三点，一是自我选择的能力，二是能够体会和考虑别人的心情，第三点是遇到困境，向周围人求助的能力。我觉得只要具有了这几点，无论他生活在哪个国家，无论他是富裕还是贫穷，无论他有没有父母可以依赖，他就能很好的生活下去，也就是具有较强的“人间力”。
６.在您的书中，提到了舍弃常识，建立自己的规则，能谈谈具体的内容吗？
很多时候我们认为时间很少，会不会是被所谓的“常识”偷走了时间呢？例如，日本女性每天花在家务时间很多，因为社会对女性做家事的时间和质量的标准都很严苛。但如果你想有一些时间做想做的事情，是不是可以考虑适当降低一点要求。所谓的常识和规则如果成为了前进的羁绊，那我们一定要认真地反思，勇敢地舍弃。
受援力是另外一个例子。日本人通常很害怕麻烦别人，很多事情因为时间和精力有限，即使做不到，宁愿放弃也不会求助别人。这种美德从另外层面看起来也会造成效率不高。
其实接受别人帮助也是一种能力。我在哈佛进学的准备过程中意识到这点。家事没空做，可以找人帮忙，自己可以腾出时间专心于其他任务。借助外力来解决困境，改善局面。如果你能从另外角度想，向某人寻求帮助也代表一种信任，被委托被依赖的人也许会感到十分高兴。这种思维观念的转变也让我从羞于寻求帮助到可以寻求帮助。
如果我们能够舍弃到所谓的常识，建立起自己的规则，也许就能够专注于做自己想做的事情。
end…